La importancia de la postura en el día a día

La postura corporal influye en la salud musculoesquelética. Mantener posturas inadecuadas durante muchas horas puede generar tensiones musculares y dolor.

• Trabajar muchas horas sentado
• Usar el móvil durante largos ratos
• Levantar pesos de manera incorrecta

Adoptar buenos hábitos posturales puede ayudar a reducir el riesgo de dolor y mejorar el bienestar físico.